Ich möchte euch heute meinen aktuellen Trainingsplan vorstellen. In meinem Artikel: Mein Training hat wieder begonnen ja schon geschrieben hatte, war ich mehrere Monate aus beruflichen Gründen, nicht in der Lage zu trainieren. Gerade nach so einer langen Pause ist es wichtig, den Körper wieder langsam an die Belastung zu gewöhnen. Logischerweise hat man in den ersten Wochen wieder ordentlich Muskelkater, aber das gibt sich ja nach einer Weile.
Ich habe mein Training schon immer auf relativ viele Tage der Woche aufgeteilt und trainiere im Idealfall auch nur eine Muskelgruppe pro Tag. Somit komme ich bei fünf Muskelgruppen (Brust, Rücken, Schultern, Arme, Beine) auf fünf Trainingstage in der Woche.

Heute möchte ich mal mein Fitnessstudio, dass Workout Braunschweig, in dem ich schon seit 2001 trainiere, eines Artikels würdigen. Desweiteren möchte ich in diesem Artikel meine persönlichen Anforderungen an ein modernes Fitness-Center darlegen.
Grundsätzlich ist das Workout Braunschweig ein Fitnessstudio unter vielen. Da ich jedoch in meinem Leben schon in etlichen Fitnesscentern trainiert habe, erkenne ich schon feine Unterschiede. Für mich der wichtigste Punkt: Das Workout in Braunschweig, schafft den oft nicht einfachen Spagat, zwischen Fitness und reinem Kraftsport.

Nach einer Pause von genau 10 Monaten, habe ich heute endlich wieder mit dem Training angefangen. Diese unfreiwillige Trainingspause hatte hauptsächlich berufliche Gründe. Meine Zeit war die letzten Monate einfach so knapp bemessen, so das kein regelmäßiges Training möglich war. Normalerweise ist der Spruch “Keine Zeit!” die Hauptausrede, um sich vorm Training zu drücken. Ich musste mich da eines besseren belehren lassen! Bei einem Arbeitstag von täglich 12 bis 14 Stunden (auch am Wochenende), Frau und 2 Kindern, ist es definitiv nicht mehr möglich vernünftig zu trainieren! Da mein Motto: “Ganz oder gar nicht!” lautet, habe ich mich in diese Zwangspause begeben. Soviel dazu…